Вторник, 01 сентября 2020 09:25

Умейте радоваться жизни!

Автор  Тихонова Л. А., ведущий библиотекарь филиала № 29
Оцените материал
(1 Голосовать)

В этом году библиотеки Белоречья представляют своим читателям оформленные уголки здоровья — универсального или тематического содержания. Узянская библиотека в качестве темы выбрала позитивное мышление как фактор оздоровления человека, наш уголок здоровья называется «Умейте радоваться жизни!»

Позитивное мышление — это оптимистичный взгляд на мир и происходящие события. Различные исследования доказывают, что оптимистичные люди реже болеют, быстрее выздоравливают, обладают более крепким иммунитетом, а сила мысли действительно способна стать исцеляющей. И действующий в библиотеке уголок здоровья призван нести читателям эту исцеляющую силу позитивного мышления.

Представленный здесь материал сгруппирован в несколько разделов. Первый из них - «Позитивное мышление — это...» - рассматривает теоретическую сторону вопроса. Второй, под названием «Ваши мысли — ваше здоровье», даёт психологические подсказки и знакомит с историями людей, живущих на позитиве.

Далее переходим к практике. В разделе «Целительные установки» представлены книги наиболее авторитетного автора данного направления Луизы Хей, а также статьи отечественных авторов, рассказывающие о том, как с помощью оздоровительных мысленных установок (их ещё называют аффирмациями) укрепить своё здоровье. В качестве дополнения посетители библиотеки могут прослушать аудиозаписи таких установок или посмотреть ролики, где текст сопровождается видеорядом картин природы, ведь природа — это ещё один помощник нашего здоровья. Здесь же представлена подготовленная библиотекой памятка «Позитивные установки для вашего здоровья — как их использовать».

Пожалуй, главными противниками позитивного мышления являются стрессы, и большинство из них негативно влияют на здоровье человека. Как научиться им противостоять? Раздел «Антистресс-экспресс» может в этом помочь. Здесь представлены публикации, рассказывающие о сущности стресса и о том, как бороться с его негативными проявлениями. В качестве способов предлагается ароматерапия, прогулки, разгадывание кроссвордов, выращивание комнатных растений, рукоделие… А наиболее подробно рассматриваются ставшие популярными в последние годы специальные антистресс-раскраски, этот волшебный ключик к расслаблению и спокойствию. Библиотека подготовила памятку «Антистресс-раскраски — досуг и здоровье», в которой не только объясняется суть метода, но и сразу предлагается картинка для раскрашивания, чтобы желающие могли оценить метод на практике. Кроме того, на полке размещена целая подборка распечатанных картинок для раскрашивания в формате А5, читатели могут выбрать наиболее понравившиеся и взять их с собой.

Пусть библиотечный уголок здоровья станет помощником для тех, кто хочет укрепить здоровье. Ведь радость, улыбка, добрые мысли — это лекарства, не имеющие противопоказаний.

Статья вКонтакте

 

Дополнительная информация

Прочитано 57 раз
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии