Высокий уровень здоровья обеспечивают две его составляющие: здоровье духовное и здоровье физическое. Духовное здоровье достигается умением жить в согласии с собой и окружающими, отношение к среде обитания и к происходящим событиям. Физическое же здоровье обеспечивается высокой двигательной активностью, рациональным питанием, закаливанием, умением сочетать отдых и труд, отказом от вредных привычек. Поведение человека, направленное на укрепление и сохранение здоровья, и составляет основу здорового образа жизни. Чтобы сохранить здоровье, нужно заботиться о нем в течение всей жизни, ведь среди жизненных ценностей человека оно занимает очень важное место.
Уголок здоровья интересен всем читателям, каждый находит для себя нужную книгу, которая поможет советом и сохранит здоровье.
